{"title":"Planes gratuitos","description":"","products":[{"product_id":"rutinas-de-ejercicios-en-casa","title":"Rutinas de ejercicios en casa","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12.0pt; line-height: 115%; font-family: 'Arial Narrow',sans-serif; mso-fareast-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA;\"\u003eCon una duración breve y accesible de solo 15 minutos diarios, facilitamos la incorporación del ejercicio en tus rutinas diarias sin generar agotamiento. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12.0pt; line-height: 115%; font-family: 'Arial Narrow',sans-serif; mso-fareast-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA;\"\u003eEstas rutinas están compuestas por ejercicios de bajo impacto que plantean movimientos suaves que evitan saltos o esfuerzos bruscos, protegiendo rodillas, caderas y espalda. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12.0pt; line-height: 115%; font-family: 'Arial Narrow',sans-serif; mso-fareast-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA;\"\u003eEl enfoque en movilidad y fuerza básica prioriza ejercicios para mejorar tu fuerza en piernas, tronco y brazos, fundamentales para tu funcionalidad diaria. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12.0pt; line-height: 115%; font-family: 'Arial Narrow',sans-serif; mso-fareast-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA;\"\u003eApoyados en progresión gradual, buscamos aumentar la intensidad y duración conforme mejora tu condición física. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12.0pt; line-height: 115%; font-family: 'Arial Narrow',sans-serif; mso-fareast-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA;\"\u003eNo necesitas equipamiento, los puedes realizar en casa usando solo tu peso corporal y apoyos como sillas o paredes\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Vital Transition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51425709031690,"sku":null,"price":0.75,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0873\/1607\/0666\/files\/Rutinasdeejerciciosencasa.jpg?v=1752784104"},{"product_id":"recetas-simples","title":"Recetas simples","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12.0pt; line-height: 115%; font-family: 'Arial Narrow',sans-serif; mso-fareast-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA;\"\u003eImplementamos recetas simples que combinan nutrición balanceada y facilitan la actividad física, enfocadas en alimentos bajos en calorías, ricos en fibra, proteínas magras y nutrientes esenciales. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12.0pt; line-height: 115%; font-family: 'Arial Narrow',sans-serif; mso-fareast-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA;\"\u003eLas proteínas que proponemos aportan fibra y vitaminas, con alimentos bajos en calorías, ricas en vitaminas, fáciles de digerir y saciantes. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12.0pt; line-height: 115%; font-family: 'Arial Narrow',sans-serif; mso-fareast-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA;\"\u003eLos platos nutritivos combinan, fibra, proteínas magras, carbohidratos y grasas saludable en porciones controladas. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12.0pt; line-height: 115%; font-family: 'Arial Narrow',sans-serif; mso-fareast-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA;\"\u003eTodas estas recetas están complementadas con ejercicios fáciles y moderados que ayudan a mejorar la salud metabólica y facilita la adopción de un estilo de vida activo y saludable\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Vital Transition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51425710145802,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0873\/1607\/0666\/files\/recetassimples.jpg?v=1752784076"},{"product_id":"rutina-basica","title":"Rutinas básicas","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12.0pt; line-height: 115%; font-family: 'Arial Narrow',sans-serif; mso-fareast-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA;\"\u003eNos hemos propuesto junto a ti, mejorar tu salud general, aumentar tu movilidad, fortalecer tus músculos y favorecer la pérdida de peso, priorizando la seguridad y la sostenibilidad a mediano y largo plazo dentro de un proceso estricto y con controles médicos antes de iniciar cualquier rutina. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12.0pt; line-height: 115%; font-family: 'Arial Narrow',sans-serif; mso-fareast-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA;\"\u003eNuestro trabajo consiste en ir de menos a más, trabajamos con logros progresivos aumentando la intensidad de la rutina en la medida en que tu cuerpo se adapte. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12.0pt; line-height: 115%; font-family: 'Arial Narrow',sans-serif; mso-fareast-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA;\"\u003ePor esta razón priorizamos rutinas de bajo impacto para proteger las articulaciones y sugerimos calentamientos y estiramientos previos antes y después de cada rutina\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Vital Transition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51425712079114,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0873\/1607\/0666\/files\/Rutinasbasicas.jpg?v=1752784049"}],"url":"https:\/\/ra0kz0-1f.myshopify.com\/collections\/planes-gratuitos.oembed","provider":"Vital Transition","version":"1.0","type":"link"}