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Rutina de 15 minutos para obesidad mórbida
Precio de oferta
$2.50
Precio habitual
$5.80
Impuestos incluidos.
Envío calculado en el pago.
El retiro no está disponible actualmente
El objetivo principal de estas rutinas es mejorar tu movilidad, fortalecer tus músculos esenciales y activar tu sistema cardiovascular sin sobrecargar tus articulaciones ni generar fatiga excesiva.
Con una duración breve y accesible de solo 15 minutos diarios, facilitamos la incorporación del ejercicio en tus rutinas diarias sin generar agotamiento.
Estas rutinas están compuestas por ejercicios de bajo impacto que plantean movimientos suaves que evitan saltos o esfuerzos bruscos, protegiendo rodillas, caderas y espalda.
El enfoque en movilidad y fuerza básica prioriza ejercicios para mejorar tu fuerza en piernas, tronco y brazos, fundamentales para tu funcionalidad diaria.
Apoyados en progresión gradual, buscamos aumentar la intensidad y duración conforme a su condición física.
No necesitas equipamiento, los puedes realizar en casa usando solo tu peso corporal y apoyos como sillas o paredes.
Details
This product is crafted with quality materials to ensure durability and performance. Designed with your convenience in mind, it seamlessly fits into your everyday life.
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